دهان و بینی خود را هنگام سرفه و عطسه با دستمال(ترجیحا) و یا قسمت بالای آستین بپوشانید.

      

در صورت داشتن علایم شبیه آنفلوانزا، با آب و نمک، دهان خود را شستشو دهید.

      

در روزهای اول بیماری تنفسی، ضمن استراحت در منزل، از حضور در اماکن پر تردد پرهیز کنید.

      

از خوردن مواد غذایی نیم پز و خام خودداری کنید.

      

از بيماران مبتلا به علايم تنفسی (نظير سرفه و عطسه)،حداقل يک متر فاصله داشته باشيد.

      

از تماس دست آلوده به چشم، بینی و دهان خود بپرهیزید.

      

مدت شست و شوی دست ها حداقل به اندازه 20 ثانیه باشد و تمامی قسمت های دست (انگشتتان خصوصا انگشت شصت، کف دست و مچ دست)

      

به طور مداوم و در هر زمان ممکن، اقدام به شست و شوی کامل دست ها با آب و صابون نمایید.

      

دهان و بینی خود را هنگام سرفه و عطسه با دستمال (ترجیحا) ویا قسمت بالای آستین بپوشانید.

      

سردرد، تب و مشکلات تنفسی نظیر سرفه، آبریزش از بینی و تنگی نفس از علائم شایع بیماری کرونا ویروس جدید2019 هستند، در کودکان و سالمندان می تواند همراه با تهوع و استفراغ و دل درد باشد.

      
برچسب ها - میوه ها
استفاده قرار گیرد در نهایت محصول بدست آمده کودکی سلامت... شما آموزش می دهیم که چه میان وعده هایی را...
قرار گیرد در نهایت محصول بدست آمده کودکی سلامت و... هزینه های چند ده هزار تومانی اقدام به خرید تنقلات... و خوراکی های بی ارزش و غیر مفیدی می کنند... توانند این هزینه هر روزه را به خرید میوه های...
کد خبر: ۵۰۳۹۹   تاریخ انتشار: ۱۴۰۱/۰۷/۲۶


در این مطلب می خواهیم ببینیم زنان خاورمیانه چه ترفندهایی...
آوای خزر/ نگاهی پرکشش پوستی درخشان و موهایی پرپشت و... براق &ndash این ها تصویری است که از زنان زیبای... داشتن یک ظاهر شاداب و جذاب رازهای زیبایی خاصی دارند... از مهم ترین این رازها احتمالاً استفاده از محصولات زیبایی...
کد خبر: ۵۰۳۷۶   تاریخ انتشار: ۱۴۰۱/۰۷/۲۵


درستی نیست اما گاهی مجبوریم کارشناسان تغذیه پیشنهاد می کنند...
یکی از مهم ترین بخش های زندگی است ما باید... در هندوستان علاوه بر این دانستن برخی از بایدها و... نبایدها قبل و بعد از غذا خوردن هم بسیار مهم... شیوه های ناسالم را فراموش کنیم » این متخصص تغذیه...
کد خبر: ۵۰۳۳۰   تاریخ انتشار: ۱۴۰۱/۰۷/۲۳


نیم‌نگاهی به نشست میز مرکبات
مازندران یکی از دروازه های مهم صادراتی کشور به ویژه...
آوای خزر- آزاده بابانژاد اقدامات دستگاه های مرتبط با صادرات... تجارت جهاد کشاورزی اتاق بازرگانی بخش خصوصی اعم از صادرکنندگان... و کشتیرانی این روز ها با شدت بیشتری انجام می... آمار های مربوط به فعالیت های دستگاه ها مذکور را...
کد خبر: ۵۰۳۰۴   تاریخ انتشار: ۱۴۰۱/۰۷/۲۲


اگر بتوانید بشقاب خود را با غذاهای سالم پر کنید... از مشکلاتی که بسیاری از افراد با رژیم های غذایی...
اگر بتوانید بشقاب خود را با غذاهای سالم پر کنید... از مشکلاتی که بسیاری از افراد با رژیم های غذایی... ایجاد ترس در آن ها شده و مانعی برای شروع... یکی از مهمترین گروه های غذایی است که برای تامین...
کد خبر: ۵۰۲۸۷   تاریخ انتشار: ۱۴۰۱/۰۷/۲۲


هرچه از آشوب های این سه هفته که به بهانه... مرگ مهسا امینی آغاز شد می گذرد زوایای پنهان این...
انقلاب اسلامی سپری شده و ملت ایران بارها تلاش دشمن... خواهد بود تا دشمن سناریوی این تغییرات چهارگانه را دررابطه... فتنه بنزینی درسال98و درآخرین آنها اغتشاشات مهرماه جاری که هنوز... کشور شاهد پس لرزه های آن است همه حکایت از...
کد خبر: ۵۰۲۴۷   تاریخ انتشار: ۱۴۰۱/۰۷/۲۰


محققان اسپانیایی می گویند که مصرف غذاهای سالم و حذف... برخی خوراکی ها با توجه به نوع پوست می تواند...
محققان می گویند که مصرف غذاهای سالم و حذف برخی... خوراکی ها با توجه به نوع پوست می تواند به... از طریق میوه هایی مانند هندوانه نیز دریافت کنید همچنین... می توانید پوست خود را از طریق اسیدهای چرب مانند...
کد خبر: ۵۰۲۳۹   تاریخ انتشار: ۱۴۰۱/۰۷/۲۰


آسیب شناسی های عصبی جلوگیری می کند ...
کار همیشگی و روزانه است مطالعه انجام بازی های فکری... اندیشیدن و البته انجام تمرینات ورزشی سنگ بناهای اصلی برای... اهمیت به خورد و خوراک است واژه های علمی در... های علمی یک تغذیه نامتعادل سرشار از شکر و چربی...
کد خبر: ۵۰۲۲۰   تاریخ انتشار: ۱۴۰۱/۰۷/۱۹


متابولیسم به مجموعه فرایندهایی در بدن اطلاق می شود که... عملکردهای مختلف تبدیل می کند رعایت برخی توصیه ها می... سلامت بدن شود که در ادامه به برخی از آنها...
به گزارش آوای خزر متابولیسم به مجموعه فرایندهایی در بدن... به نیروی لازم برای عملکردهای مختلف تبدیل می کند ممکن... مشکلات پوستی بی خوابی و شود رعایت برخی توصیه ها... برخی از آنها اشاره کرده ایم نوشیدن آب ولرم و...
کد خبر: ۵۰۲۱۷   تاریخ انتشار: ۱۴۰۱/۰۷/۱۹


که سطح اسیدهای چرب امگا ۳ خونشان بالاتر است در... تست های مهارت های فکری خاص عملکرد بهتری داشتند آنها... عقل می شوند نازک می شود اسیدهای چرب امگا ۳... ماهی های چرب مانند سالمون ماهی تن ماهی خال مخالی...
کد خبر: ۵۰۱۸۲   تاریخ انتشار: ۱۴۰۱/۰۷/۱۸